ボルダリング実践記の記事です。
パンプクライマーズアカデミー(PCA)に行って来たので報告しますー。
この日は三連登目だったので、自然と足の課題がメインにwこのジムはどこか怪我していても何かしらトレーニングができます！
PCAの休日は初めて。殆どお客さんいなくて貸切状態だったw
3Fは足場の練習。行きより帰りが難しかった。角度が変わる壁は足も重要だけど体の態勢がかなり重要。
自分はまだ全然出来てないけど、上半身先に送って足に徐々に体重乗ってから腰を移動がベストなのかなぁ！
ジムの様子はこちらで紹介しているので参考にしてみてください↓
＞【ボルダリング】新宿のクライマーズアカデミーは初心者やリハビリにおすすめ！
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