【ボルダリング実践記】荻窪PUMPでコンペ壁に挑戦！２０１７年９月３０日
ボルダリング実践記の記事です。 荻窪PUMPに行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 30, 2017 at 9:30午前 PDT 約1ヶ月半ぶりの荻窪…
実践記
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【ボルダリング実践記】Fish and Bird 二子玉川で水色１級課題に挑戦⑦！２０１７年９月２９日
ボルダリング実践記の記事です。 Fish and Bird 二子玉川に行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 29, 2017 at 8:48午後 PD…
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【ボルダリング実践記】Fish and Bird 二子玉川で水色１級課題に挑戦⑥！２０１７年９月２３日
ボルダリング実践記の記事です。 Fish and Bird 二子玉川に行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 23, 2017 at 7:17午前 PD…
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【ボルダリング実践記】Fish and Bird 二子玉川で水色１級課題に挑戦⑤！２０１７年９月２０日
ボルダリング実践記の記事です。 Fish and Bird 二子玉川に行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 20, 2017 at 4:32午後 PD…
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【ボルダリング実践記】Fish and Bird 二子玉川で水色１級課題に挑戦④！２０１７年９月１７日
ボルダリング実践記の記事です。 Fish and Bird 二子玉川に行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 17, 2017 at 3:10午後 PD…
初心者向け
【ボルダリング】ホールドの種類と持ち方のコツを紹介！持ち方ひとつで負担が大きく変わる！
今回の記事ではホールドの種類とその持ち方について書いてみたいと思います。 ホールドと接しているのは腕や背中ではなく、最もか弱い筋肉の「手」ですよね。 持ち方が悪いと、腕や広背筋などの大きな筋肉はまだまだ元気…
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【ボルダリング実践記】Fish and Bird 二子玉川で水色１級課題に挑戦③！２０１７年９月１５日
ボルダリング実践記の記事です。 Fish and Bird 二子玉川に行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 15, 2017 at 8:56午前 PD…
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【ボルダリング実践記】Fish and Bird 二子玉川で水色１級課題に挑戦②！２０１７年９月１２日
ボルダリング実践記の記事です。 Fish and Bird 二子玉川に行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 12, 2017 at 10:14午前 P…
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【ボルダリング実践記】Fish and Bird 二子玉川で水色１級課題に挑戦①！２０１７年９月９日
ボルダリング実践記の記事です。 Fish and Bird 二子玉川に行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 9, 2017 at 6:58午前 PDT…
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【ボルダリング実践記】品川ロッキーで緑２級垂壁課題に挑戦！２０１７年９月３日
ボルダリング実践記の記事です。 品川ロッキーに行って来たので報告しますー。 まー3さん(@masanorelax)がシェアした投稿 – 9月 2, 2017 at 11:05午後 PDT 早くも8月モデルが最…
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