ボルダリングのムーブの中でも格好良く見えるムーブがランジですね。 ランジが苦手な人でも練習すればできるよう、実体験をもとに動画と写真でご紹介していきたいと思います。   ランジとは？ ランジとは、次のホールドに…

ボルダリングのムーブの中で最もダイナミックなムーブがダイノです！ランジと似ているところもありますが、移動距離が長い分、さらに難しくなってきます。 そんなダイノも練習すればできるようなりますので、実体験をもとに動画と写真で…

勢いをつけて次のホールドを取りに行くことを「デッドポイント」といいます。略して「デッド」と呼びます。   一瞬、無重力状態になります。   ジムにもよりますが３級とか４級でちょくちょく登場してきます。…

ボルダリングを始めて６級・７級は登れるけど、その先が登れないという方はぜひ足切りムーブを試してみましょう！   もしかしたら４級・５級の課題をサラッとクリアできてしまうことも！？   「足を切る？」と…

キョンは正対ムーブとセットで覚えてもらいムーブになります。   正対ムーブでは腕に負担がかかってしまうところを、キョンを使うと簡単にホールドを掴めてしまう事があります。   ここではキョンについてご紹…

今回はアウトサイドフラッギングの基本動作とコツについて紹介したいと思います。   アウトサイドフラッギングはダイアゴナルと一緒に覚えておきたいムーブで、ダイアゴナルでは対応できない場合にアウトサイドフラッギング…

正対ムーブはボルダリングの基本中の基本です。   全てのムーブの基本にもなってきますので、基本動作を理解しポイントを押さえておきましょう。   ここでは正対ムーブについてのコツなどをご紹介します。 &…