【動画アリ】THE NORTH FACE CUP 2018 ROUND8 Fish&Bird に行ってきた！ハマカーンや伊藤ふたばも登場
TNFC2018(THE NORTH FACE CUP 2018)のROUND8の予選を観戦しに、Fish&Bird 東陽町に行ってきました。 芸人のハマカーンさんやゲストにボルダリング界では有名な…
メディア
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ボルダリングの技
【ボルダリング】キョンとは？動作とコツを理解しよう！
キョンは正対ムーブとセットで覚えてもらいムーブになります。 正対ムーブでは腕に負担がかかってしまうところを、キョンを使うと簡単にホールドを掴めてしまう事があります。 ここではキョンについてご紹…
ヘルスケア
【ボルダリング】アイシングの正しいやり方は？
閉店間際のボルダリングジムで、氷水に手をつけて冷やしている人を見かけることがありますが、あれを「アイシング」って言います。アイシングは読んで字のごとく「冷やすこと」です。 アイシングを行うことで筋肉痛を和ら…
ボルダリングの技
【ボルダリング】アウトサイドフラッギングとは？基本動作とコツを理解しよう！
今回はアウトサイドフラッギングの基本動作とコツについて紹介したいと思います。 アウトサイドフラッギングはダイアゴナルと一緒に覚えておきたいムーブで、ダイアゴナルでは対応できない場合にアウトサイドフラッギング…
ヘルスケア
【ボルダリング】筋肉痛の治し方は？５つのステップで超回復！
今回はボルダリングで負った「筋肉痛の治し方」について見ていきたいと思います。筋肉痛はアイシングやストレッチ、食事などによって格段に和らげることが可能です。 あと、登り終えるときにクールダウンを行うとなお効果…
初心者向け
ボルダリングの始め方 必要なものは？お金はいくらかかるの？
初心者向けコンテンツ第２回目ということで、今回は「ボルダリングの始め方」について詳しく紹介します。自分の経験からですが、ボルダリングを始める前ってこんな疑問をもっている人が多いのでは？と思います。 ボルダリ…
ボルダリングジム
【ボルダリング】東京都内 初心者向けのおすすめジム ベスト５は！？
今回は東京都内にあるおすすめのボルダリングジムをランキング形式を紹介してみたいと思います♪ 今回は初心者の方でも比較的入りやすいジムをピックアップしましたので、一人の人、女性の方、お子さんと一緒にという方で…
ボルダリングジム
【ボルダリング】B-PUMP荻窪店に行ってきた！コンペ壁とロックランズが魅力！
今回は東京都内でも屈指の有名店であるB-PUMP荻窪店に行ってきました。以前一度行ったことがありましたが、いやー、やっぱすごいっすねここ(^_^;) ここは大会で使用される「コンペ壁」や「ロックランズ」と呼…
ボルダリングの技
【ボルダリング】ダイアゴナルとは？基本動作とコツを理解しよう！
今回はダイアゴナルの基本動作とコツについて紹介したいと思います。 ダイアゴナルは正対ムーブの次に覚えておきたいムーブで、正対ムーブでは対応できない場合にダイアゴナルを考えます。 これは難易度が…
ボルダリングの技
【ボルダリング】基本技である正対ムーブとは？動作とコツを理解しよう！
正対ムーブはボルダリングの基本中の基本です。 全てのムーブの基本にもなってきますので、基本動作を理解しポイントを押さえておきましょう。 ここでは正対ムーブについてのコツなどをご紹介します。 &…
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