【ボルダリング実践記】新宿曙橋ロッキーで集大成に挑戦！2018/8/9〜2018/9/30
ボルダリング実践記の記事です。 新宿曙橋ロッキーに行って来たので報告しますー。 18.08.14(Tue) ❶緑2級[68] ❷緑2級[66] ❸緑2級[67] ❹緑2級[69] ❺緑2級[71] ❻緑2級[72] 失敗…
実践記
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ボルダリングの技
【ボルダリング】「手に足（テニアシ）」とは？基本動作とコツ♪
手に足（テニアシ）とは言葉の通りで、手で持っているホールドに足を乗せるムーブのことをいいます。 写真はちょうど「手に足」しているところの写真になります。 級が上がってくるにつれて必然的に手に足が必要になって…
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【ボルダリング実践記】ベースキャンプ東京でノースフェイスカップ課題に挑戦！
ボルダリング実践記の記事です。 ベースキャンプ東京（Base Camp Tokyo）に行って来たので報告しますー。 18.08.20(Mon) キャンペーンに当選したので、指定のジムの中から行ったことないジ…
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【ボルダリング実践記】荻窪PUMPでコンペ壁に挑戦！
ボルダリング実践記の記事です。 荻窪PUMPに行って来たので報告しますー。 18.07.27(Fri) ①BE A ROCK STARS W’s予選想定課題 ②BE A ROCK STARS W’s予選想定…
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【ボルダリング実践記】品川ロッキーで集大成に挑戦！2018/7/5〜2018/9/2
ボルダリング実践記の記事です。 品川ロッキーに行って来たので報告しますー。 18.08.07(Tue) ①集大成 ②若草1級 ③緑2級 ④緑2級 ⑤若草1級 失敗動画 View this post on I…
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【ボルダリング実践記】荻窪PUMPでアシュラ課題に挑戦！
ボルダリング実践記の記事です。 荻窪PUMPに行って来たので報告しますー。 18.07.05(Thu) ①アシュラ(ASURA) ミドルクラス決勝課題 ②紺4級 ③紺4級 ④紺4級 View this po…
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【ボルダリング実践記】新宿曙橋ロッキーで集大成に挑戦！2018/6/7〜2018/8/5
ボルダリング実践記の記事です。 新宿曙橋ロッキーに行って来たので報告しますー。 18.06.08(Fri) ①紫3級 ②紫3級 ③紫3級 ④紫3級 ⑤紫3級 ⑥紫3級 ⑦紫3級 ⑧紫3級 ⑨NG集 View this p…
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【ボルダリング実践記】四谷エイペックスで黄４級に挑戦！２０１８年６月４日
ボルダリング実践記の記事です。 四谷エイペックスに行って来たので報告しますー。 18.06.04(Fri) ①黄4級 ②黄4級 ③黄4級 ④黄4級 View this post on Instagram &…
ヘルスケア
【ボルダリング】筋肉やスタミナの低下は何週間のブランクで発生するの？
こんにちは！ 最近仕事の関係でしばらくボルダリングに行けてませんでした・・・。 で、約１ヶ月ぶりにジムに行ったわけなんですが、そこには残酷な結果が待っていました。 なんと、５級はおろか６級もままならずという無様な事態に・…
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【ボルダリング実践記】品川ロッキーで集大成に挑戦！2018/4/28〜2018/7/1
ボルダリング実践記の記事です。 品川ロッキーに行って来たので報告しますー。 18.06.01(Fri) ①紫3級 ②紫3級 ③紫3級 ④紫3級 ⑤紫3級 ⑥紫3級 ⑦集大成ジャッジシート View this post o…
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